我們每個(gè)準(zhǔn)媽媽，在懷孕的時(shí)候，想的最多的，擔(dān)心最多的，當(dāng)然是肚子里的小寶貝，總怕自己有些什么事情會(huì)傷害到他，那么你知道在冬季，準(zhǔn)媽媽有哪些事情會(huì)影響胎寶寶的健康呢?

不要長(zhǎng)時(shí)間戴口罩 多開門窗通風(fēng)

冬季天氣寒冷，很多孕婦外出時(shí)為了面部保暖、預(yù)防霧霾的污染，總是長(zhǎng)時(shí)間的戴著口罩;在家中則長(zhǎng)時(shí)間門窗緊閉，驅(qū)寒保暖。其實(shí)，孕婦長(zhǎng)時(shí)間戴口罩、門窗緊閉是非常的不好，對(duì)胎兒的發(fā)育非常的不利。陳莉解釋，戴上口罩后，人呼出的二氧化碳和其它廢氣無(wú)法正常排出，會(huì)再次被自己吸入，鼻子難以呼吸到新鮮的空氣。

同理，冬季在門窗長(zhǎng)時(shí)間的緊閉，會(huì)導(dǎo)致屋內(nèi)的空氣非常渾濁，含氧量低，同時(shí)，屋內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)，很容易滋生細(xì)菌和病菌，對(duì)胎兒的發(fā)育非常的不利。因此，孕媽要經(jīng)常開窗給房屋換空氣，出門戴口罩時(shí)間不要太長(zhǎng)，口罩保持衛(wèi)生、干燥。

不要泡熱水澡 拒絕用電熱毯

由于冬季氣溫低，許多的孕婦為了讓自己和胎兒暖和，可能會(huì)選擇泡熱水澡暖暖身子，晚上睡覺的時(shí)候愛用電熱毯，其實(shí)，這樣兩種取暖方式都對(duì)胎兒的發(fā)育很不好。陳莉介紹，孕婦在泡澡時(shí)，自身的體溫很快就會(huì)上升至38.5℃甚至更高。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的體溫超過(guò)38.5℃，就很容易導(dǎo)致胎兒先天畸形的危險(xiǎn)，因?yàn)楦邷丨h(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷，造成寶寶智力低下。

而人們?cè)谑褂秒姛崽旱臅r(shí)候，由于人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會(huì)有感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，人體與電熱毯之間的感應(yīng)電壓可達(dá)40-70伏特，且有15微安的電流。這個(gè)電流足以產(chǎn)生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。所以，孕婦還是最好不要使用電熱毯睡覺或者泡熱水澡。

不要偏食挑食 適當(dāng)科學(xué)鍛煉

冬季，孕婦要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食做到多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止胎兒因營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題發(fā)生疾病。

同時(shí)，孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽(yáng)光的紫外線參與下由體內(nèi)進(jìn)行合成。陳莉建議孕婦在冬季應(yīng)該做到在天氣晴朗時(shí)到室外曬太陽(yáng)，并堅(jiān)持每天至少半小時(shí)。另外，即便是在寒冷的冬季，孕婦也要記得每天做適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，提高機(jī)體耐寒及抗病能力。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時(shí)路較滑，容易摔倒，所以孕婦媽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要因時(shí)制宜，不可盲目。

不要自行服藥 遠(yuǎn)離負(fù)面情緒

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，由于孕婦身體特殊，更要注意防范。如果感冒，服用藥物要特別注意，盡量少用藥;但也不可盲目的“硬抗”;最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合適用藥。

另外，除了注意身體健康，孕婦還要保持穩(wěn)定的情緒。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦保持樂(lè)觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，順利分娩的幾率增大許多。但如果孕婦總是處在情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁之中，可使母體的激素與其他有害化學(xué)物質(zhì)濃度劇增，并通過(guò)胎盤影響胎兒發(fā)育。

在冬季，準(zhǔn)媽媽有哪些事情會(huì)影響胎寶寶的健康呢?通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)非常的清楚了，所以我們的準(zhǔn)媽媽一定要注意咯，為了寶寶的健康一定不要犯。