懷孕是女性人生中一個(gè)特殊和關(guān)鍵的時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)期里相對(duì)的各種禁忌出是有非常多的，特別是本身體質(zhì)就差的準(zhǔn)媽媽們更是需要很多事情，今天小編就想來提醒一下大家，下面的這四件事情是不適宜在孕期做的。

懷孕對(duì)女士來說是一件很高興的事，十月懷胎要經(jīng)歷一個(gè)漫長辛苦的過程，孕期準(zhǔn)媽媽為肚子里的胎兒，一定要改變平時(shí)生活中的一些不良的習(xí)慣。婦女懷孕的頭三個(gè)月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，也是容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)威脅健康的懷孕禁忌。

女士懷孕后的四大禁忌

戴隱形眼鏡

經(jīng)國內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，妊娠期孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致角膜水腫，從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至導(dǎo)致失明。同時(shí)，孕婦的角膜曲度也會(huì)隨著懷孕周期及個(gè)人體質(zhì)而改變，使近視的度數(shù)增加或減少。如果勉強(qiáng)戴隱形眼鏡，容易因?yàn)椴贿m而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導(dǎo)致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細(xì)菌，造成角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至失明。

吃嫩火鍋

據(jù)有關(guān)部門檢查測(cè)定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細(xì)胞中，而吃火鍋時(shí)的短時(shí)加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

洗熱水澡

高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來代替。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能，使孩子智力低下，反應(yīng)力差。

忽視補(bǔ)鋅

孕婦缺鋅，一方面使自身免疫力降低，容易使人感染疾病，并造成味覺異常和食欲減退，影響胎兒的營養(yǎng)供給，另一方面還會(huì)造成胎兒核酸及蛋白質(zhì)合成障礙;影響胎兒的生長發(fā)育，引起胎兒畸形及嬰兒出生后腦功能不全。植物性食物中鋅的吸收利用率很低，動(dòng)物性食物是鋅的可靠來源。含鋅量較高的食物有肉類、雞蛋、鮮魚、牛奶、牡蠣、紫菜等，另外，花生、栗子、核桃等硬殼果的含鋅量也很高。

除了上面的這些禁忌外，其實(shí)在飲食中還是有不少重要的飲食方法和禁忌是需要大家不斷的了解的，只有掌握了基本的孕期保健常識(shí)，我們才可以說自己可以保護(hù)胎兒的健康與安全。