天萬物復蘇，鶯飛草長，看春暖花開人們的心情都會變的很愉快，孕婦在春天也會收獲很多美好時光。但是有一個問題一直困擾著孕媽媽們，那就是春天容易上火，春天孕婦上火怎么辦呢?其實上火不僅僅和季節(jié)有關，和飲食、生活規(guī)律也息息相關。春天上火有妙招，跟小編一起學起來吧。

一、春天為什么容易上火?

氣候

春天到來陽氣上升，孕媽體內(nèi)的許多器官積蓄的內(nèi)熱，特別是肝臟，這些內(nèi)熱散發(fā)出來后，孕媽就會出現(xiàn)春燥，導致陰陽失調、新陳代謝失調，加上北方地區(qū)此時干燥多風，就容易出現(xiàn)上火癥狀。

飲食

不管是哪個季節(jié)，飲食都是導致上火的不可小看的原因。有的孕媽喜歡吃辛辣食物往往容易上火長痘，經(jīng)常吃溫補類食物的孕媽也容易出現(xiàn)上火癥狀。有的孕媽還保持著冬季的飲食習慣吃辣椒、羊肉、等辛辣溫補的食物，更是會增加上火癥狀。

春捂

這是一個孕媽容易忽視的上火原因，我們都說“春捂秋凍”，春季養(yǎng)生的確需要春捂一段時間，但是當一天中的最低氣溫已經(jīng)超過15度時，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內(nèi)熱積蓄、內(nèi)火上升，就容易上火了。

生活規(guī)律

經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律的孕媽，身體內(nèi)分泌紊亂，加上有時候有一些心理壓力，很容易上火。