孕婦在生活中的注意事項(xiàng)有哪些呢?孕婦每天也要出門(mén)購(gòu)買(mǎi)物品，也要做一些家務(wù)，當(dāng)然這些生活的小細(xì)節(jié)也會(huì)影響到母子的健康。為了母子的健康，我們?cè)谏�活中要格外的注意。下面�?lái)看看孕婦在生活中的注意事項(xiàng)!

1、怎么樣保持坐姿

準(zhǔn)媽媽在坐的時(shí)候一定要注意后背緊靠在椅子背上，要是有條件的話可以在靠腎臟的地方放一個(gè)小枕頭。

2、怎么樣俯身彎腰

在懷孕六個(gè)月以后，寶寶會(huì)增加很多的重量，會(huì)給媽媽的脊椎非常大的壓力，準(zhǔn)媽媽有時(shí)候就會(huì)感覺(jué)背非常痛。所以，能不做俯身彎腰的動(dòng)作就不要去做，防止給脊椎更大的負(fù)擔(dān)。如果準(zhǔn)媽媽什么東西掉在地上要撿，俯身動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，并且要注意屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上。準(zhǔn)媽媽要非常注意彎腰這個(gè)動(dòng)作。

3、怎么樣乘坐公交車(chē)

乘坐公共汽車(chē)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�不但是為了自己也是為了孩子，都不要羞澀，最好是要找一個(gè)座位。有時(shí)候車(chē)子會(huì)突然急剎車(chē)，準(zhǔn)媽媽一下子沒(méi)有保持住平衡，是非常危險(xiǎn)的。同時(shí)，要等車(chē)完全停穩(wěn)后才能下車(chē)。

4、怎么樣起身站立

懷孕半年以后站起來(lái)時(shí)一定要注意緩慢有序的去做動(dòng)作，來(lái)防止腹腔肌肉過(guò)分緊張。準(zhǔn)媽媽起床的時(shí)候，首先要先側(cè)著，肩部前傾，屈膝，接著用肘關(guān)節(jié)支撐起身體，然后再慢慢坐起來(lái)，并且要注意，最好是坐一會(huì)再站起來(lái)。

5、怎么樣保持站立

一定要站著的話，最好是采用身體最舒適的姿勢(shì)站立。舉例來(lái)說(shuō)，收縮臀部，慢慢感受到腹腔肌肉支撐脊椎的感覺(jué)，如果要一直站著的話，為促進(jìn)血液循環(huán)最好是把重心從腳趾移到腳跟，然后兩條腿交換。

6、怎么樣徒步行走

徒步行走對(duì)準(zhǔn)媽媽是非常有幫助的，它能夠增強(qiáng)腿部肌肉的緊張度，預(yù)防靜脈曲張，并增強(qiáng)腹腔肌肉。在走的時(shí)候覺(jué)得累了，那就馬上放棄行走，坐下來(lái)休息 5—10分鐘。在走路的時(shí)候上半身要注意保持正直，雙肩放松。并且一定要有一雙適合徒步走的鞋子。

孕婦在日常的生活中要注意哪些事項(xiàng)呢?以上為大家介紹了孕媽媽在日常生活中的一些注意細(xì)節(jié)，可以說(shuō)孕媽的一舉一動(dòng)都會(huì)影響到胎寶寶的健康，希望以上介紹給大家?guī)��?lái)幫助!