懷孕是一件令我們感覺到幸福和快樂的事情，在孕期，我們一定會更加注意自己的生活和飲食禁忌，從生活起居上講，我們希望大家在孕期十月一定不可做下面的八件事情，這對于孕期保健非常重要。

1、熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產(chǎn)的危險。因此，建議準媽咪合理安排作息時間，早睡早起。

孕婦懷孕了，很有多禁忌一定要知道。在懷孕三個月之前，準媽咪雖然還看不出明顯的身體變化，但這個時候，子宮里的寶寶是最脆弱的，而準媽咪也多被早孕反應(yīng)所折磨，尤其需要家人及準爸爸的照顧。

2、桑拿或溫泉

桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

3、跑步

在生活或者工作中，有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當(dāng)你肚子里有了寶寶之后，準媽咪可就別再跑了!說到底，前三個月是寶寶的不穩(wěn)定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎么辦呢?

4、駕車

如今，以車代步已經(jīng)是主流，但對于妊娠后的準媽咪來說，由于注意力和神經(jīng)反射的機能降低，也就是大家說的懷孕后“變笨”，所以這時開車就比平常更容易發(fā)生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應(yīng)堅決避免自駕車。

5、提重物

有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準媽咪確實矜貴多了。準媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因為用力過度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應(yīng)該盡量避免提過重的物品。

6、燙染頭發(fā)

準媽咪也能愛美，但前提是要安全哦!染、燙發(fā)劑對于一般人來說已經(jīng)很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發(fā)。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

7、長途出差或旅行

在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應(yīng)。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導(dǎo)致準媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進行交接。

8、打球(網(wǎng)球、羽毛球等)

孕早期的準媽咪確實需要運動，但在進入胎兒的安定期以前，準媽咪還是要避免激烈運動的，比如需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期，準媽咪最好的運動方式就是讓準爸爸陪著一起散步哦。

孕婦懷孕了，很有多禁忌一定要知道。在懷孕三個月之前，準媽咪雖然還看不出明顯的身體變化，但這個時候，子宮里的寶寶是最脆弱的，而準媽咪也多被早孕反應(yīng)所折磨，尤其需要家人及準爸爸的照顧。

以上就是我們提醒孕媽媽們在孕期避免做的事情，這是為孕媽自己健康的負責(zé)，更是對腹中胎兒健康負責(zé)的重要事情，所以，希望小編今天分享的內(nèi)容能對所有的孕媽有所幫助。