為什么孕媽容易變得喜怒無常?這是很多孕媽媽及身邊的人都有這樣的感受。但是大家知道嗎?孕媽的情緒直接影響著胎寶寶的健康，所以在孕期準(zhǔn)媽一定要注意舒緩自己的情緒。下面大家就一起來看看下文的詳細(xì)講解吧。

1、孕激素的改變影響心理狀態(tài)

妊娠后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)發(fā)生許多生理變化，其中妊娠相關(guān)激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會(huì)讓準(zhǔn)媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統(tǒng)的變化。而這些改變也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，特別是原來有過不良孕產(chǎn)史、年齡偏大的準(zhǔn)媽媽，焦慮和抑郁的情況可能會(huì)更為明顯。

對(duì)于這些擔(dān)心自己和胎兒健康的準(zhǔn)媽媽，建議及早到醫(yī)院檢查，以便及時(shí)了解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，準(zhǔn)媽媽的焦慮和擔(dān)心就會(huì)減少很多，喜怒無常的狀況也會(huì)有所改善。

2、對(duì)孩子的擔(dān)心引起情緒焦慮

很多準(zhǔn)媽媽會(huì)因?yàn)閾?dān)心自己不能勝任新媽媽的角色，或者因?yàn)閷?duì)分娩的恐懼而出現(xiàn)焦慮情緒。這種情況下，不妨和狀態(tài)積極的過來人聊一聊，他們的鼓勵(lì)、安慰和現(xiàn)身說法會(huì)給予準(zhǔn)媽媽很大的心理支持，幫助她樹立信心。準(zhǔn)媽媽也可以通過參加孕婦學(xué)校，看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識(shí)，從茫然無助中走出來，準(zhǔn)媽媽的焦慮情緒會(huì)大大緩解。