很多老一輩的人都說現(xiàn)在的孕婦太嬌弱，以前完全不用補充葉酸、不會補鈣，但是還是生出了健康的小寶寶。其實這樣的情況說明有的孕婦需要補鈣，而有的孕婦是不用補鈣的�，F(xiàn)在我們就來看看哪些類型的孕婦需要補鈣吧！以及應(yīng)該如何正確補鈣。

一、這樣的準媽咪才算缺鈣，你造嗎?

1、小腿抽筋的準媽咪

當寶寶不斷地發(fā)育成長，他們所需要的鈣質(zhì)就會要求越來越多，尤其是在懷孕5個月左右的時候就特別明顯。一旦寶寶缺鈣，準媽咪就容易在夜間發(fā)生小腿抽筋的情況。當然，也有一些準媽媽明明體內(nèi)缺鈣，卻沒有表現(xiàn)為小腿抽筋，這種情況就容易忽視補鈣。

2、牙齒松動的準媽咪

除了寶寶需要鈣，準媽咪也需要鈣。鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，抗齲能力降低，硬組織結(jié)構(gòu)疏松。所以，如果準媽媽攝入的鈣質(zhì)只夠供應(yīng)肚子里的寶寶，那么準媽咪就很有可能在懷孕期間感覺到牙齒松動，這就是在提示準媽咪應(yīng)該補鈣了。

3、出現(xiàn)關(guān)節(jié)、骨盆疼痛的準媽咪

如果說，準媽媽肚子里的小寶寶攝入的鈣質(zhì)不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，準媽媽骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等癥狀。所以，準媽咪們也需要特別注意了。

二、孕媽咪缺鈣，寶寶很受傷

寶寶從一個受精卵發(fā)育成為一個胎兒的過程中，骨頭的形成尤其需要鈣質(zhì)。所以，整個孕期準媽咪需要的鈣質(zhì)是常人的幾倍。其中，準媽媽在懷孕7-9 月對于鈣質(zhì)的需求是最大的，因為這時候?qū)殞毜墓趋腊l(fā)育是最快的。胎寶寶發(fā)育所需的鈣質(zhì)從何而來?答案簡而易見，胎兒所需的鈣質(zhì)基本上是來自準媽媽。

如果胎寶寶在肚里得不到足夠鈣的話，一旦出生，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病。所謂的先天性喉軟骨軟化病，就是當新生兒吸氣時，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這嚴重影響了寶寶的呼吸系統(tǒng)，對新生兒健康是十分不利的。

更為重要的是，胎寶寶攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。