孕婦是一個特殊的人群，尤其要注意孕期的保健，否則會影響到自身的健康，更會威脅到胎兒的健康。那么孕媽們該如何保健呢?生活中潛伏著很多的安全隱患，下面就為孕媽們介紹生活中要注意的兩大雷區(qū)。

雷區(qū)1：常在廚房里久留

有關研究表明，粉塵和有害氣體密度最大的地方，不是在工廠、馬路，而是我們每天生活中離不開的廚房。因為煤氣或液化氣的成分很復雜，燃燒后會產生很多種對人體極為有害的氣體，放出的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出很多倍，再加上煎炒食物時產生的油煙，使廚房污染得更加嚴重，這些對抵抗力下降孕育寶寶的準媽媽猶如“雪上加霜”。

另外，煤氣或液化氣燃燒時，釋放氣體和油煙中，均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不好，使這些有害氣體的濃度急劇升高，當孕婦把大量有害氣體吸入體內，容易通過呼吸道進入到血液中，然后通過胎盤再進入到胎寶寶的組織和器官內，會影響胎兒的正常生長發(fā)育，甚至對孩子以后的健康成長埋下隱患。有些家庭使用的電磁爐輻射很大，對孕婦和胎兒的健康也有一定的危害。

避開法：孕婦最好少進廚房，需要去時，一定盡量減少停留時間。還可以在廚房中安裝排風扇和油煙機，使廚房保持良好的通風，也可適當?shù)厥褂秒姶毒摺?/p>

雷區(qū)2：忽視嘴唇衛(wèi)生

污濁的空氣中不僅有大量的塵埃，而且還含有很多有毒物質，如鉛、氮、硫等。它們落在孕婦身上、臉上的同時，也會落在嘴唇上，然而，很多孕婦戶外活動時，通常都能注意不隨便用手拿東西吃，或外出回來馬上就洗手�？墒�，很少有人想到嘴唇同樣也應該清潔，經常在沒有擦洗嘴唇的情況下喝水、吃東西，或時不時地去舔嘴唇。殊不知這樣做會有很多害處的。因為，戶外污濁的空氣中可能存在很多有害物質或病原微生物，會落在孕婦的嘴唇周圍，它們一旦進入孕婦的體內，要比其他人更為有害，因為胎兒會對這些有害物質非常敏感，甚至引起寶寶組織器官畸形病變。

避開法：外出時，最好涂上一層能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西時，一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇�；氐郊液螅�洗手的同時別忘了清洗面部和嘴唇。

以上為大家介紹了生活中常見的兩大雷區(qū)，這些因素會威脅到母子的健康，為了母子的健康，我們一定要加強孕期的保健，健康的度過漫長的孕期。