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孕期保健:孕媽要避免兩大生活雷區(qū)

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孕婦是一個(gè)特殊的人群,尤其要注意孕期的保健,否則會(huì)影響到自身的健康,更會(huì)威脅到胎兒的健康。那么孕媽們?cè)撊绾伪=∧?生活中潛伏著很多的安全隱患,下面就為孕媽們介紹生活中要注意的兩大雷區(qū)。

雷區(qū)1:常在廚房里久留

有關(guān)研究表明,粉塵和有害氣體密度最大的地方,不是在工廠、馬路,而是我們每天生活中離不開(kāi)的廚房。因?yàn)槊簹饣蛞夯瘹獾某煞趾軓?fù)雜,燃燒后會(huì)產(chǎn)生很多種對(duì)人體極為有害的氣體,放出的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出很多倍,再加上煎炒食物時(shí)產(chǎn)生的油煙,使廚房污染得更加嚴(yán)重,這些對(duì)抵抗力下降孕育寶寶的準(zhǔn)媽媽猶如“雪上加霜”。

另外,煤氣或液化氣燃燒時(shí),釋放氣體和油煙中,均含有強(qiáng)烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風(fēng)不好,使這些有害氣體的濃度急劇升高,當(dāng)孕婦把大量有害氣體吸入體內(nèi),容易通過(guò)呼吸道進(jìn)入到血液中,然后通過(guò)胎盤(pán)再進(jìn)入到胎寶寶的組織和器官內(nèi),會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,甚至對(duì)孩子以后的健康成長(zhǎng)埋下隱患。有些家庭使用的電磁爐輻射很大,對(duì)孕婦和胎兒的健康也有一定的危害。

避開(kāi)法:孕婦最好少進(jìn)廚房,需要去時(shí),一定盡量減少停留時(shí)間。還可以在廚房中安裝排風(fēng)扇和油煙機(jī),使廚房保持良好的通風(fēng),也可適當(dāng)?shù)厥褂秒姶毒摺?/p>

雷區(qū)2:忽視嘴唇衛(wèi)生

污濁的空氣中不僅有大量的塵埃,而且還含有很多有毒物質(zhì),如鉛、氮、硫等。它們落在孕婦身上、臉上的同時(shí),也會(huì)落在嘴唇上,然而,很多孕婦戶外活動(dòng)時(shí),通常都能注意不隨便用手拿東西吃,或外出回來(lái)馬上就洗手?墒,很少有人想到嘴唇同樣也應(yīng)該清潔,經(jīng)常在沒(méi)有擦洗嘴唇的情況下喝水、吃東西,或時(shí)不時(shí)地去舔嘴唇。殊不知這樣做會(huì)有很多害處的。因?yàn)椋瑧敉馕蹪岬目諝庵锌赡艽嬖诤芏嘤泻ξ镔|(zhì)或病原微生物,會(huì)落在孕婦的嘴唇周?chē)鼈円坏┻M(jìn)入孕婦的體內(nèi),要比其他人更為有害,因?yàn)樘簳?huì)對(duì)這些有害物質(zhì)非常敏感,甚至引起寶寶組織器官畸形病變。

避開(kāi)法:外出時(shí),最好涂上一層能阻擋有害物的護(hù)唇膏。如果要喝水或吃東西時(shí),一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇。回到家后,洗手的同時(shí)別忘了清洗面部和嘴唇。

以上為大家介紹了生活中常見(jiàn)的兩大雷區(qū),這些因素會(huì)威脅到母子的健康,為了母子的健康,我們一定要加強(qiáng)孕期的保健,健康的度過(guò)漫長(zhǎng)的孕期。

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