職場(chǎng)孕媽該如何保健呢?我們每天要做很多的工作，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)這就是小意思，但是對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)費(fèi)力。準(zhǔn)媽媽在孕早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多的不適癥狀，如疲勞，孕吐，這也給工作帶來(lái)了很大的不便，那么孕期的準(zhǔn)媽該如何抵抗工作的疲勞呢?

狀況1：想睡覺(jué)，記性也不好

每天到了下午兩三點(diǎn)的時(shí)候，總是全身軟綿無(wú)力，眼皮變得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡覺(jué)，如果能小睡15 ~30分鐘，狀況就能得以改善。另外，就是記性也不怎么好了，常常會(huì)忘事。

應(yīng)對(duì)1：想睡就睡吧；預(yù)備雙保險(xiǎn)

特別在懷孕初期，容易疲倦，在某個(gè)時(shí)間特別想睡覺(jué)，這是很多孕媽咪常常會(huì)碰到的狀況。沒(méi)必要硬撐，想睡就睡吧，勞逸結(jié)合才能更好地工作，對(duì)肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的，可謂一舉三得。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時(shí)段把一天中比較重要的工作完成掉，并把這個(gè)突然會(huì)覺(jué)得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講，盡量說(shuō)得讓他們感同身受，得到他們體諒之后就可以“高枕無(wú)憂”了。

如果公司有空閑的小會(huì)議室，孕媽咪在里面準(zhǔn)備一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果沒(méi)有，孕媽咪可以帶上不會(huì)引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，千萬(wàn)不要趴在桌子上睡，因?yàn)檫@樣會(huì)壓到寶寶。

不少孕媽咪發(fā)現(xiàn)因?yàn)閼言�，記憶力不如從前，�?qǐng)放輕松，這也是孕期的表現(xiàn)之一。孕媽咪可以利用一切辦公用具，比如n次貼、小筆記簿來(lái)作備忘。另外，有些特別重要的事情，除寫在紙上備忘外，還可以關(guān)照左右的同事提醒自己，雙保險(xiǎn)就不會(huì)誤事了。