孕期便秘怎么辦?很多孕媽媽都有過(guò)這樣的困擾。不少粗心的孕媽媽經(jīng)常會(huì)忽略掉便秘帶來(lái)的不適，這樣只會(huì)讓便秘越來(lái)越嚴(yán)重，有時(shí)甚至一周都沒(méi)有大便。我們都在等孕媽媽孕期的保健是很重要的，那么孕期便秘孕媽?xiě)?yīng)該怎么做呢?今天小編教你吃紫薯可以巧治孕期便秘，讓我們一起來(lái)看看吧!

孕婦便秘是因?yàn)?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕時(shí)黃體酮分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動(dòng)減緩，食物殘?jiān)�久滯腸道，導(dǎo)致便秘。

孕婦便秘怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為孕婦便秘的發(fā)生，除大腸本身功能失職外，凡脾、胃腎、肺諸臟的功能紊亂，均能引起腸道氣機(jī)失調(diào)，傳導(dǎo)失常而形成便秘。孕婦發(fā)生便秘時(shí)，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內(nèi)的孕婦，否則容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

那么孕婦便秘吃什么好?中醫(yī)認(rèn)為紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺經(jīng);主要有補(bǔ)脾益氣，寬腸通便的功效。對(duì)于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法，如孕婦吃紫薯可潤(rùn)腸通便，防治便秘的發(fā)生。

另外，紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素可以改善消化道環(huán)境，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，尤其適合孕婦適量食用。

孕婦便秘患者在臨床中較為多見(jiàn)，妊娠后期，日益增大的胎兒和子宮，壓迫直腸也會(huì)引起便秘，甚至影響膀胱的氣化功能而可能導(dǎo)致急性尿潴留或腸梗阻，危及生命。

溫馨提示：孕婦應(yīng)參加適度勞動(dòng)，并注意調(diào)劑飲食，必要時(shí)可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下采用中醫(yī)中藥治療，不能自行亂用，常根據(jù)中醫(yī)辨證結(jié)果對(duì)氣虛、血虛型便秘的產(chǎn)婦分別采用以養(yǎng)血、潤(rùn)燥、補(bǔ)脾益肺、潤(rùn)腸通便為主,通過(guò)辨證施護(hù),給予情志、生活、飲食護(hù)理并配合針灸、推拿等措施。

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