孕期便秘怎么辦?很多孕媽媽都有過這樣的困擾。不少粗心的孕媽媽經(jīng)常會忽略掉便秘帶來的不適，這樣只會讓便秘越來越嚴重，有時甚至一周都沒有大便。我們都在等孕媽媽孕期的保健是很重要的，那么孕期便秘孕媽應(yīng)該怎么做呢?今天小編教你吃紫薯可以巧治孕期便秘，讓我們一起來看看吧!

孕婦便秘是因為懷孕時黃體酮分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，食物殘渣久滯腸道，導致便秘。

孕婦便秘怎么辦?中醫(yī)認為孕婦便秘的發(fā)生，除大腸本身功能失職外，凡脾、胃腎、肺諸臟的功能紊亂，均能引起腸道氣機失調(diào)，傳導失常而形成便秘。孕婦發(fā)生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內(nèi)的孕婦，否則容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

那么孕婦便秘吃什么好?中醫(yī)認為紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺經(jīng);主要有補脾益氣，寬腸通便的功效。對于一些癥狀較輕的孕婦，可以采用食物療法，如孕婦吃紫薯可潤腸通便，防治便秘的發(fā)生。

另外，紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素可以改善消化道環(huán)境，促進腸胃蠕動，尤其適合孕婦適量食用。

孕婦便秘患者在臨床中較為多見，妊娠后期，日益增大的胎兒和子宮，壓迫直腸也會引起便秘，甚至影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿潴留或腸梗阻，危及生命。

溫馨提示：孕婦應(yīng)參加適度勞動，并注意調(diào)劑飲食，必要時可在中醫(yī)師的指導下采用中醫(yī)中藥治療，不能自行亂用，常根據(jù)中醫(yī)辨證結(jié)果對氣虛、血虛型便秘的產(chǎn)婦分別采用以養(yǎng)血、潤燥、補脾益肺、潤腸通便為主,通過辨證施護,給予情志、生活、飲食護理并配合針灸、推拿等措施。

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