懷孕后，在我們旁邊人看來，除了孕婦的肚子越來越大外，好象其他的沒有什么改變，可是對于孕婦來說，身體的變化可是多了去了，而專家希望我們在這里告訴大家的是在懷孕早期，女性朋友們要注意保護(hù)自己身體的四個(gè)部分。

懷孕期間，不管從內(nèi)在的還是外在的，準(zhǔn)媽咪們都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生著一系列巨大的變化。這時(shí)候應(yīng)該如何正確地看待身體各個(gè)部位所發(fā)生的這些變化，并且有針對性地進(jìn)行特別的孕期保健呢?

懷孕初期有哪些癥狀

一、乳房

正常時(shí)，每個(gè)乳房有15-20個(gè)乳腺，每一個(gè)乳腺都開口于乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導(dǎo)管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導(dǎo)管向外輸送乳汁。正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，乳頭表皮不平，有小結(jié)節(jié)，很容易積存污垢。

從受精卵形成那一刻起，就開始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的乳房護(hù)理準(zhǔn)備。因此，每一位準(zhǔn)媽媽都應(yīng)從孕期就開始呵護(hù)乳房，這樣才能在分娩后成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

孕期護(hù)理保養(yǎng)對策：

積極促進(jìn)乳腺發(fā)育，養(yǎng)護(hù)乳房皮膚，這是分娩后能夠順利為寶寶進(jìn)行哺乳的第一步。可經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。洗浴后正確按摩乳房。睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位或仰臥位等適宜睡姿。

孕期特別注意悉心呵護(hù)乳頭，使乳頭皮膚變得堅(jiān)韌結(jié)實(shí)。從懷孕4個(gè)月起，經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，并在乳頭涂上油脂。另外，如果準(zhǔn)媽媽乳頭有扁平或內(nèi)陷現(xiàn)象，都要在孕期內(nèi)必須及早進(jìn)行矯正。

二、腰部

在懷孕的某些時(shí)期，約有一半至3/4的準(zhǔn)媽媽都有腰疼的經(jīng)歷，這與懷孕期間準(zhǔn)媽媽的特殊生理變化有關(guān)，但相當(dāng)一部分孕產(chǎn)婦的腰痛，更多的是由于沒有注意孕期和產(chǎn)后的生活細(xì)節(jié)，一些危險(xiǎn)動(dòng)作加劇了腰背痛。產(chǎn)后腰痛更是很多新媽媽經(jīng)常遇到的困擾，從孕中期開始腰部就開始酸痛，以為生產(chǎn)后，經(jīng)過月子的恢復(fù)就能痊愈，哪知道產(chǎn)后腰更痛了，對日常生活影響很大。

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