懷孕以后，很多愛美的準媽媽們會很郁悶，因為隨著孕期的增長，她們發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越不好了，可是又不能用各種護膚品，真是讓人煩惱讓人著急的事情，大家不用急，現(xiàn)在我們就來教大家解決這個讓大家郁悶的皮膚問題。

1、懷孕皮膚干燥

由于體內激素的變化，使孕期肌膚變得異常敏感，不少準媽媽都會出現(xiàn)皮膚變粗糙的現(xiàn)象。尤其是秋冬季，肌膚干燥問題尤為明顯，嚴重時，還會出現(xiàn)皸裂現(xiàn)象。

實用小貼士：

首先洗澡次數(shù)不宜多，沐浴露要少用。過勤洗澡、使用堿性太強的沐浴露，都會使皮脂減少，破壞皮膚的保護層，導致皮膚干燥受損。不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚，這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。

其次洗澡后要及時滋潤皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干，及時涂抹護膚品滋潤皮膚，如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等，為皮膚補充油脂水分。準媽媽注意不要用含激素的護膚品，這樣會影響胎兒健康，最好在醫(yī)生指導下使用護膚品。

此外，還需注意的是，準媽媽沐浴的時間不易過長，以免造成肌膚脫水：并且使用的沐浴產品最好是ph值中性的沐浴露或其他準媽媽專用產品。

最后，為了防止肌膚干燥，準媽媽要均衡飲食，并適當增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如適當多吃一些瘦肉、魚和蛋等：此外，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等：同時，要避免咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，并多喝水。

2、油膩

懷孕期間，很多的皮膚問題都困擾著準媽媽，準媽媽經常出現(xiàn)皮膚出油、干燥、痘痘、暗沉、過敏等等肌膚問題。如果是油性皮膚的孕媽媽煩上加煩，由于孕期新陳代謝減緩，而汗腺、皮脂腺的分泌卻比孕前旺盛了許多，導致面部肌膚變得格外油膩，其中以“T”型區(qū)域最為明顯。

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