孕期是個特殊的時期，孕期的朋友們一定不可以用平常人的生活態(tài)度和方法來做，否則，這就會傷害到自己和寶寶的健康，而且，大家一定要注意，即使是很平常的一些小事，可能都不適合孕婦來做，一起來看孕期的保健雷區(qū)，讓大家都能早早避開。

雷區(qū)1

在廚房里久留

有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房。因為煤氣或液化氣的成分都很復雜，燃燒后在空氣中會產(chǎn)生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。加之煎炒食物時產(chǎn)生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。

孕婦最好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時間�？稍趶N房中安置排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，也可適當?shù)囟嗍褂秒姶毒摺?/p>

雷區(qū)2

很少給電話機消毒

有資料顯示，粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上。

然而，有的孕婦在打電話時，總是離話筒很近，有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不洗手，然后又去摸別的東西，包括自己的身體。這樣，常年積累在電話機上的病毒，就會進入孕婦的口腔和鼻孔中，并在此進行生長繁殖。然后再通過這些部位的黏膜和一些微小的創(chuàng)口等，大搖大擺地進入人體，從而引起上呼吸道感染、寶寶生長發(fā)育不良等。

孕婦盡量不要用外面的公用電話，不得已使用時，講話時盡量與話筒保持遠一點的距離，只要對方能聽見即可，并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話，要經(jīng)常采取消毒的處理�？捎�75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發(fā)，消毒效果比較短暫，所以應當經(jīng)常擦拭。

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