最近有些人都在調(diào)侃，不準(zhǔn)備好炸雞和啤酒，你就out了 ，這都是受韓劇的影響，但是這樣的飲食是不健康，尤其對于準(zhǔn)媽媽來說，這樣飲食會(huì)總成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)哦，來看看生活中的鮮活的例子吧!

因?yàn)榘疽棺讽n劇，再加上一包炸雞和啤酒，懷孕3個(gè)月的80后程女士在半夜鬧肚子，感覺胃和肚子隱隱作痛。當(dāng)她忍痛到天亮后到醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查才知道，再這么下去說不定就會(huì)連累腹中寶寶。

認(rèn)為自己年輕身體好，熬夜變成了習(xí)慣

程女士今年26歲，從大學(xué)時(shí)代開始，熬夜追劇對她來說就習(xí)以為常。工作之后，雖然白天要上班，可是晚上不看電視劇到一兩點(diǎn)，她總是覺得睡不著。當(dāng)然，一邊看電視劇，也免不了一邊會(huì)吃些零食。3個(gè)月前，程女士懷孕了，為了更好地養(yǎng)胎，她把工作辭了在家呆著。雖說這么做主要是為了寶寶，不過，對于程女士自己來說，她有了更多的時(shí)間追劇，特別是一般都在凌晨才會(huì)更新的韓劇、美劇。

“基本上，從星期一到星期天，都有我需要追的劇，美劇、韓劇、英劇都有。”程女士說，想著自己年輕，身體又好，再加上孕檢正常，所以她并沒在意。

入戲太深熬夜不忌嘴，胎兒險(xiǎn)些流產(chǎn)

前不久，風(fēng)靡熒屏的韓劇《來自星星的你》自然也成為程女士的心頭好。她說，看到劇中女主角愛吃的“炸雞+啤酒”，于是從幾天前開始，她也學(xué)著買來這兩樣當(dāng)零食。不過，吃完了炸雞睡覺時(shí)她會(huì)覺得肚子有些不舒服，心想可能是食物還沒消化的原因。日前，程女士背著老公，再次一邊看電視劇一邊吃炸雞，還偷偷喝了幾口啤酒。不過，沒過多久，她又感到肚子和胃有點(diǎn)隱隱作痛，但還能忍受。

可是，自己畢竟是孕婦，凡事不能大意。于是，忍痛到早上，程女士還是來到醫(yī)院婦產(chǎn)科做檢查，看看這會(huì)不會(huì)影響到寶寶。當(dāng)聽到醫(yī)生的回復(fù)之后，程女士才下定決心：“為了寶寶，以后我一定要早睡，更不會(huì)半夜吃炸雞喝啤酒了。”

研究發(fā)現(xiàn)孕婦熬夜胎兒發(fā)育差

美國最新報(bào)道，美國匹茲堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間睡眠不足，會(huì)增加新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究選取了約170名懷孕20周的女性，通過10周的觀察后發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致其免疫功能受損，發(fā)生不良妊娠的風(fēng)險(xiǎn)也增大。研究者表示，因?yàn)槿梭w免疫過程的運(yùn)行依賴足量優(yōu)質(zhì)的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠周期縮短，會(huì)限制人體抵御疾病的能力。此外睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥進(jìn)一步擾亂睡眠模式，使孕婦出現(xiàn)不良生育后果的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增大。

如果你也是一名準(zhǔn)媽媽，那么一定要做好孕期的保健哦，不要讓你的行為傷害到腹中的胎兒!