俗話說眼睛是心靈的窗戶，所以我們一定要注意保護眼睛的健康。對于孕期的準媽媽來說，眼睛容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，如眼睛易干澀，黑眼圈加深，眼壓降低等，那么準媽媽該如何保護眼睛的健康呢?下面就為大家介紹孕期護眼小策略。

1.謹慎佩戴隱形眼鏡

在孕期，女性的體質發(fā)生改變，抵抗力比較弱，最好還是不要戴隱性眼鏡，以免使用不當造成角膜發(fā)炎、水腫甚至潰瘍。對于妊娠合并糖尿病或患有妊娠高血壓疾病的孕媽媽來說，很容易出現(xiàn)眼底病變，更不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。

2.慎行眼部化妝

懷孕期間，孕媽媽血液循環(huán)加速，容易發(fā)生麥粒腫，也就是我們俗稱的“針眼”，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎癥。另外，經�；瘖y的孕媽媽，睫毛根部容易長一些白色的小點，這是因為睫毛腺被阻塞的原因。因此，孕媽媽還是盡量少做眼部的化妝。

3.提前注射風疹疫苗

孕媽媽妊娠早期感染風疹病毒，雖然對自身沒有多大的危害，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導致先天性白內障的發(fā)生。因此，孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發(fā)生先天性白內障的一種很有效的方法。

4.進行光波胎教

適當?shù)膽敉膺\動，曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細胞和角膜的發(fā)育也很有好處，這也是目前比較流行的胎教方式，稱之為“光波胎教”。

5.不可隨意使用眼藥

眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對于細菌性結膜炎、角膜炎，經常使用的是主要成分為氯霉素的眼藥水，但氯霉素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用后可能導致新生兒產生嚴重的不良反應，所以建議孕媽媽最好不要使用。四環(huán)素因為容易導致胎兒畸形，因此建議慎用，紅霉素相對比較安全。不過，孕媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產的階段。