很多新婚夫妻在備孕期間，都會有很多的憂慮，自己長的不高，長的是屬于矮個子的人，擔(dān)心自己生育的寶寶長大以后也會是個矮個子的寶寶。其實(shí)這是很多人認(rèn)為的，很多人都以為，矮個子父母只能生出矮個子的寶寶，因此，對于寶寶的后天發(fā)育也不抱太大的希望。可事實(shí)上，只要盡量避開孕期禁忌，努力發(fā)揮后天優(yōu)勢，生出來的寶寶就有可能成為小高人!

矮個父母如何生高個孩子

一、孕媽咪常熬夜，胎兒長得慢

小舒懷孕6個月了，但在最近的一次產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)，寶寶長得比較慢，甚至比其他準(zhǔn)媽咪5個月的寶寶還要小。小舒開始慌了，因?yàn)樾∈婕罢煞虮緛砭筒皇翘�高的個子，這樣一來，寶寶是否會比其他人也更加瘦小呢?

醫(yī)生詳細(xì)地了解了一下小舒的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)小舒自從備孕期開始就是白天睡覺，到了晚上就追著看電視劇，往往都是深夜一兩點(diǎn)才睡。這樣日夜顛倒的作息時間，正是造成寶寶長得慢、長不高的重要原因。

小編建議：

——孕期拒絕熬夜，優(yōu)質(zhì)睡眠

處于備孕期的準(zhǔn)媽媽們，一定要保證規(guī)律的作息時間及良好的睡眠質(zhì)量。晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)是肝膽造血的時候，如果熬夜的話，很容易造成血虧，氣色也不好，如果長期這樣熬夜，會對胎兒發(fā)育造成影響，比如說：長的慢、體重輕、長不高等。

小舒所以為的睡眠充足，是在犧牲了夜晚睡眠的情況下的補(bǔ)眠，不論對于寶寶還是準(zhǔn)媽咪，都是百害而無一利的。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要拒絕熬夜。

二、6、7月份受孕，胎兒長更高

前段時間，媒體報道了胎兒成長之后的身高規(guī)律發(fā)現(xiàn)，在春季出生的寶寶長大成人之后，會比其他季節(jié)的出生的人個頭會高一些。如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。這又是怎么一回事呢?

專家們對這一現(xiàn)象進(jìn)行了研究發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)。春天出生的嬰兒長大成人后比其他季節(jié)出生者個頭高一些，這與嬰兒出生后所受到的日照長短有關(guān)。陽光可刺激腦內(nèi)的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長發(fā)育。