我們都知道，羊肉是非常好的美食，并且營養(yǎng)豐富。羊肉滋補營養(yǎng)，可是對于孕媽媽來說，是不是可以吃羊肉呢，吃羊肉可不可以讓寶寶健康的成長呢?所以很多孕媽媽不禁要問，孕婦適合吃羊肉嗎?女性在懷孕的時候，在飲食方面不要只顧及自己，還應(yīng)該照顧好肚子中的小寶寶。下面小編就來告訴你孕婦可不可以吃羊肉。

羊肉的營養(yǎng)價值：

羊肉肉質(zhì)細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟以及一切虛寒病癥均有很大裨益。古醫(yī)書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。

孕婦適合吃羊肉嗎?

羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

孕婦吃羊肉有什么好處

羊肉的營養(yǎng)價值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當(dāng)做秋冬御寒和進補的重要食品之一。