懷孕后，準(zhǔn)媽媽為了促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)進(jìn)補(bǔ)很多維生素制劑，但是專家提醒的是孕期進(jìn)補(bǔ)維生素，適量就好，并非多多益善，只有正確的進(jìn)補(bǔ)才能更好的助胎兒的營(yíng)養(yǎng)和健康發(fā)育。

維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。懷孕期間，孕媽媽要補(bǔ)充充足的維生素才有利于胎兒的健康發(fā)育。

孕期補(bǔ)充維生素并非多多益善!首先我們強(qiáng)調(diào)，孕期補(bǔ)充維生素，提倡優(yōu)先選擇食物。孕期補(bǔ)充維生素C，維生素C是人體需要量最大的一種維生素，孕期缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能。

維生素是生物生長(zhǎng)和代謝所必需的具有復(fù)雜結(jié)構(gòu)的有機(jī)物。它對(duì)人體的作用不同于糖類、蛋白質(zhì)和脂肪，既不能給體內(nèi)提供能量，也不是人體中主要組織的成分。人體對(duì)維生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克來(lái)計(jì)算。雖然量小，作用卻很大。它的生理作用是主宰體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的分配，調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理機(jī)能，充當(dāng)輔助酶素，促進(jìn)體內(nèi)各類生物化學(xué)反應(yīng)的順利進(jìn)行，促進(jìn)人體的的生長(zhǎng)發(fā)育。

人體猶如一座極為復(fù)雜的化工廠，不斷地進(jìn)行著各種生化反應(yīng)。其反應(yīng)與酶的催化作用有密切關(guān)系。酶要產(chǎn)生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)�？梢哉J(rèn)為，維生素是以“生物活性物質(zhì)” 的形式，存在于人體組織中。