孕期不同的孕周可能出現(xiàn)不同的消化問題，如孕早期的時候會有孕吐的癥狀，整個孕期都可能出現(xiàn)的脹氣、胃酸逆流、便秘、口味改變等，孕期準媽媽如何科學的健康的應對這些問題呢，看看下面的這些策略吧!

1.害喜

大部分孕媽咪會在懷孕4~8周間發(fā)生。至今發(fā)生的原因不明，輕微者惡心、嘔吐、食欲下降;嚴重者甚至體重下滑，需住院以點滴來補充營養(yǎng)。醫(yī)生表示，食欲改變是多數(shù)孕媽咪的經(jīng)驗，只是有人變差，有人變好，也有人因為時間很短根本沒有察覺。臨床統(tǒng)計大約有一半孕婦到了14周以后就痊愈了，最遲在22周間90%的害喜媽咪會得到解脫。

另有數(shù)字統(tǒng)計指出：大約1%的孕媽咪會有“妊娠劇吐癥”。曾遇到吐到吐血的孕婦，孕婦的胃和食道間已產(chǎn)生裂傷。一般嚴重害喜者會給予止吐劑或促進腸胃蠕動的藥。另外家人給予心理支持也是很重要的。

2.脹氣及胃酸逆流

孕媽咪脹氣時有耳聞，幾乎整個孕期都有人會發(fā)生這樣的困擾。除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外，吞下太多氣體也可能是原因之一。醫(yī)生解釋：“嚴重者飯后便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現(xiàn)，萬一發(fā)生在懷孕后期，整個鼓脹感會令孕媽咪更加難受，對于幾乎餐餐飯后都發(fā)生的孕媽咪，建議還是從飲食習慣去改善。若是有胃灼熱感的孕媽咪，則可以利用睡覺時抬高頭部或口服制酸劑來治療。”

當空氣經(jīng)由嘴巴進入人體內到達小腸，氧氣會被吸收，氮氣則流竄到大腸，成為腸氣的一部分。

3.便秘

孕媽咪容易便秘除了因為荷爾蒙改變、飲食增加或改變影響外，有人認為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質”有關，加上若無固定排便習慣，那問題會更嚴重。臨床上，便秘困擾較常出現(xiàn)在中后期以后，如果情況嚴重可請醫(yī)師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩，這些也都是B級藥物，孕媽咪可安心服用。因為人體的大部分毒素和代謝廢物都是經(jīng)由糞便排出，一旦便秘對健康就會有很大的影響，輕者使肌膚暗沉無光澤，重則引起腸胃道癌癥等。