很多準(zhǔn)媽媽都有孕期疲勞的感受，而且和平時(shí)的疲勞還不一樣，為什么會出現(xiàn)這樣的狀況呢?下面一起來看看孕期疲勞的常識吧。

什么是孕期疲勞?

很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現(xiàn)為沒有精神，總是很累，沒有辦法堅(jiān)持站著或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發(fā)上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。

孕期疲勞的原因

孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數(shù)孕婦對孕早期印象最深的就是，她們總是覺得很疲勞。懷孕使你全身緊張，所以你會感覺特別疲勞。就算你原來是個夜貓子，在這個時(shí)候你期也可能會發(fā)現(xiàn)自己得強(qiáng)打精神才能看完自己最喜歡的八點(diǎn)檔連續(xù)劇。

造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變，特別是孕酮(也叫黃體酮)的急劇增加。而且現(xiàn)在你現(xiàn)在可能會睡不好覺，尤其是當(dāng)你感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時(shí)候，睡眠質(zhì)量就更會受到影響。

當(dāng)然，惡心和嘔吐也會消耗你的精力，讓你疲勞。因?yàn)閼言袝�使你而感到焦慮，同樣也會使導(dǎo)致你有緊張疲勞感。以上多各種所有的因素加在一起，就造成了孕期疲勞，你會覺得自己的一天就好像馬拉松比賽一樣難熬。

孕期疲勞會持續(xù)多久?

孕期疲勞的時(shí)間因人而異，不過，到了孕中期，你可能會開始感到自己又恢復(fù)正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個月左右的時(shí)候，你可能又開始打不起精神，感覺疲勞了。因?yàn)榈侥菚r(shí)候，你的體重會增加，而且各種各樣的原因會讓你睡不好覺，這包括背痛、燒心、腿抽筋、寶寶在肚子里的胎動，尤其是尿頻。

如果進(jìn)入孕中期幾周后，你仍然覺得疲勞，或者擔(dān)心自己有什么問題，那么就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。雖然有些女性的孕期疲勞會持續(xù)到寶寶出生，但你還是應(yīng)該檢查一下，以確定是不是有其他隱藏的問題導(dǎo)致孕期疲勞，如貧血或憂郁癥，或甲狀腺功能低下。如果你感到抑郁或焦慮，就可能需要找心理醫(yī)生咨詢一下。