懷孕是有很多注意事項(xiàng)的，對于每天上班的上班族孕媽媽們來說就更需要注意了，坐車、工作、輻射、心情等等。下面是專家支招，教你如何應(yīng)對各種問題：

上下班坐公交遇到的問題

在大城市上下班的高峰期，擠公交、地鐵都是件苦逼事兒，對于準(zhǔn)媽媽而言就更苦惱了。由于公交太擠了，其他人可能沒注意到你，而且每個人的素質(zhì)參差不一，并不是每個準(zhǔn)媽媽都能被讓座，因此上下班成了準(zhǔn)媽媽最郁悶的事情了。

應(yīng)對TIPS：

1、重新規(guī)劃上班線路，選擇一條可以在總站上車的公交車，之后換乘的車輛人也比較少，即使沒有座位也可以應(yīng)付。

2、準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�需要擠公交，那么一定要提前出門，這樣可以避免追趕公交，另外早晚是乘坐公交車的高峰時段，公交和地鐵在這段時間內(nèi)會非常擁擠，準(zhǔn)媽媽最好可以避開人多的高峰期出行。

3、如果確實(shí)沒有其他的上班線路可以選擇，又必須在高峰期出行，準(zhǔn)媽媽也不要在車上盲目的與他人爭搶車門、座位，因?yàn)樵谕妻�中好似容易發(fā)生身體碰撞的，導(dǎo)致意外發(fā)生。

4、找拼車。如果同事或朋友是有車一族，正好大家每天上班又順路，那么就商量一下搭乘他們的順風(fēng)車吧，準(zhǔn)媽媽自己贊助一部分油錢，互惠互利，雙方都樂意。

二、懷孕后體力、記憶力下降，工作狀態(tài)不佳

不少準(zhǔn)媽媽會感覺懷孕后體力下降，工作起來不如孕前得心應(yīng)手，尤其是懷孕初期，經(jīng)常嗜睡，工作起來不容易集中精神，另外記憶力也相對降低，人像變笨了。

應(yīng)對TIPS：

嗜睡、沒精神，是懷孕初期典型的癥狀，你可能會在下午兩三點(diǎn)的時候特別想睡覺，如果準(zhǔn)媽媽的工作時相對輕松的，那么就沒必要硬撐，閉上眼睛小息一陣子，相信上司及其他同事都能體諒你的。但是工作上的事情很多，不能睡怎么辦?這時可以用狠招，到洗手間用涼水洗洗臉，馬上睡意全無。

不過，偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標(biāo)的方法，準(zhǔn)媽媽們最重要是掌握好的工作方法，才能讓狀態(tài)不佳的孕期盡量不影響工作。準(zhǔn)媽媽可以選擇在狀態(tài)好的時段把一天中比較重要的工作完成，在疲倦時可以做些相對簡單的，或者站起來走走，看看窗外的遠(yuǎn)景，分散注意力以緩解疲倦。