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孕婦補(bǔ)充維生素知多少?

孕婦補(bǔ)充維生素知多少?

都知道維生素對人體也是很重要的,很多的人也是都很關(guān)注健康的,孕婦在孕期的護(hù)理也是都很關(guān)注的,那么孕婦要補(bǔ)充的維生素有哪些?

葉酸:(維生素B11)缺乏時(shí),可引起早產(chǎn)及增加神經(jīng)管畸形,妊娠期補(bǔ)充葉酸可促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育,每日800微克即可。

維生素A:妊娠期對維生素A的需要量增加,用在妊娠的中、晚期,每日1000微克?纱龠M(jìn)胎兒的生長及嗅覺的正常發(fā)育。

維生素E:可減少流產(chǎn)和死胎,每天12毫克即可。

B族維生素:對母嬰免疫功能和消化功能的維護(hù)有重要作用。

此外,還要注意補(bǔ)充富含維生素D的鈣和鐵元素。孕婦在懷孕期間,一定要根據(jù)自己的身體情況合理補(bǔ)充各種營養(yǎng)素。

以上就是對孕婦補(bǔ)充維生素的介紹,現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧,一定不要忽視了對孩子的健康護(hù)理,希望本文本文對您有幫助,希望每個(gè)孕婦都能健康。