孕婦的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，孕婦防輻射應(yīng)該也是都知道的，很多的人也是都很關(guān)注輻射問題的，但是食物可以預(yù)防輻射嗎?下面就了解一下吧。

1、西紅柿減少皮膚輻射損傷 科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

2、紫菜抗輻射圣品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

3、黑芝麻增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射 中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

4、大蒜減少輻射損傷 大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

5、綠豆有助于排泄體內(nèi)毒物 民間素有“綠豆湯解百毒”之說�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

以上就是對食物可以預(yù)防輻射嗎的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕婦的健康護(hù)理的注意，希望本文對您有幫助，希望每個準(zhǔn)媽媽都能健康。