感冒是誰都知道的，很多人都也是知道的，也或許都會遇到，同樣孕婦對感冒也是都怕的，那么準媽媽怎樣預(yù)防感冒呢?

一、避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染;

二、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

三、注意調(diào)適身心狀態(tài)

孕婦身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：壓力過大;工作太累;熬夜;情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。

四、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境

住在潮濕之處的準媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

五、攝取適當?shù)氖澄�，并以藥膳和背部按摩進行自我調(diào)理

六、勤戴口罩。

戴口罩的好處：

a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

上述就是對準媽媽怎樣預(yù)防感冒的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一定不要忽視了對感冒的預(yù)防。