準(zhǔn)媽媽為了保證寶寶生長的需要，會(huì)補(bǔ)充各種營養(yǎng)，維生素是必不可少的，但千萬不要盲目補(bǔ)充，過量也是會(huì)給胎兒造成危害的。

維生素并不是百益而無害，特別是現(xiàn)在大家習(xí)慣于服用維生素來“強(qiáng)身補(bǔ)神”，這是非常錯(cuò)誤的觀念。當(dāng)孕婦在選擇使用維生素時(shí)，請務(wù)必慎重參考說明書或請教專家。下面來看看維生素使用過量后，可能對胎兒產(chǎn)生的影響。

孕婦忌多服維生素C

美國有位醫(yī)學(xué)博士曾對347名生有該類病癥患兒的母親進(jìn)行了一次統(tǒng)計(jì)，結(jié)果與他的觀點(diǎn)相符。60%的孕婦在懷孕前后3個(gè)月內(nèi)都不同程度地服用過多種維生素藥劑。因此，他警告懷孕的婦女，只有在與醫(yī)生經(jīng)過認(rèn)真的討論之后，方可服用適量的維生素，以避免事與愿違的情況發(fā)生。

最后要強(qiáng)調(diào)的是，隨著人們衛(wèi)生常識和營養(yǎng)知識的提高，維生素C成了人人皆知的營養(yǎng)藥品。例如它可防治壞血病(維生素C缺乏病)，防治感冒，增加白細(xì)胞的吞噬作用和增加抗體生成，減弱病毒的致病作用，防治動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防深部靜脈血栓，通過對病毒的非特異性地使失去活性之作用而抑制病毒的致癌作用，甚至通過增高細(xì)胞內(nèi)環(huán)磷酸腺苷含量，可使癌瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)為正常。于是，一些孕婦喜歡大量地補(bǔ)充維生素C。過去認(rèn)為，服用大量維生素C對機(jī)體無害，即使過量也可以從尿中排出，但臨床觀察及運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期大量服用維生素C仍有可能產(chǎn)生各種不同的副作用。例如每日服4克維生素C，1周后，尿中排出草酸鹽的量可由每日58毫克增至622毫克。因此，服用大劑量的維生素C后，有可能發(fā)生尿道的草酸鹽結(jié)石。這是因?yàn)?個(gè)分子的維生素C在體內(nèi)可生成2個(gè)分子的草酸的緣故。

此外，根據(jù)臨床觀察，有人提出大劑量服用維生素C后，可降低某些婦女的生育力，而且還可能影響胚胎發(fā)育，所以，婦女服用維生素C，每日最多不超過2克。市售維生素C片，每片0.1克，若每天服用不超過20片，則不致產(chǎn)生問題。而孕婦在每天吃些水果、新鮮蔬菜的情況下，一般服用0.6克維生素C就足夠了。