檸檬芳香濃郁，是世界上有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等多種元素，對(duì)人體十分有益。

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。請(qǐng)看下面英國(guó)醫(yī)學(xué)專家總結(jié)的檸檬的保健功效。

1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。

2.排膽結(jié)石。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石。

3.治咳嗽。把半個(gè)檸檬切片后放在 500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。

4.降血壓。檸檬含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。　　

5.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

6.防感染。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用，每天2～3次，可預(yù)防尿路感染。

7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng);纖維素還可加快排便。