春天來了，春暖花開，四處飄向，正是出門踏青的好時(shí)節(jié)！專家提醒準(zhǔn)媽媽們除了進(jìn)行按時(shí)、規(guī)范的產(chǎn)前檢查外還應(yīng)該注意以下方法：

　　一、順應(yīng)春季氣候，做好的心理狀態(tài)

　　專家表示：胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有益于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因而春季調(diào)節(jié)情志非常重要。

　　二、建議多多踏青運(yùn)動(dòng)

　　冬季日照短，紫外線不足，戶外運(yùn)動(dòng)少，容易造成維D缺乏，為了積極預(yù)防佝僂病，春季來臨之時(shí)提倡孕婦走出家門，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣�于鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長(zhǎng)，并可以防止孕期缺鈣導(dǎo)致的小腿抽筋現(xiàn)象，另外提醒敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免去人多擁擠之地，如出現(xiàn)過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。