春天來了，春暖花開，四處飄向，正是出門踏青的好時節(jié)！專家提醒準媽媽們除了進行按時、規(guī)范的產前檢查外還應該注意以下方法：

　　一、順應春季氣候，做好的心理狀態(tài)

　　專家表示：胎兒生長所處的內分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定，有益于胎兒生長及中樞神經系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因而春季調節(jié)情志非常重要。

　　二、建議多多踏青運動

　　冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維D缺乏，為了積極預防佝僂病，春季來臨之時提倡孕婦走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當的日光浴有利于鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣導致的小腿抽筋現象，另外提醒敏感體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應避免去人多擁擠之地，如出現過敏反應需及時就醫(yī)。