問題1：孕吐

在孕早期，隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半數(shù)婦女孕早期在清晨起床后或飯后發(fā)生惡心、嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。針對(duì)上班途中可能發(fā)生的孕吐問題，準(zhǔn)媽媽可以事先做一些準(zhǔn)備，到時(shí)就不會(huì)那么尷尬了。

準(zhǔn)媽媽上班途中應(yīng)對(duì)孕吐的方法：

1、準(zhǔn)備足夠的手帕或紙巾，以及幾個(gè)以防孕吐的塑料袋。

2、一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出來了，也要堅(jiān)持吃點(diǎn)東西，否則孕吐會(huì)更嚴(yán)重。

3、多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

4、飲食注意盡量清淡，避免吃太油膩或辛辣的食物。

問題2：保暖

在春寒料峭的2月，對(duì)于正在孕育小生命的準(zhǔn)媽媽來說，因?yàn)槭軟龆�患上感冒可是一件苦不堪言的事，妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對(duì)疾病的抵抗力較一般人低，是易感人群。那么，準(zhǔn)媽媽可以采用什么方法呢來保暖呢?

至于保暖，準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個(gè)方面注意：

首先，飲食方面，多吃些雞、魚、瘦肉、蛋、乳、豆制品等營養(yǎng)豐富的食品，以及綠色蔬菜和水果，如蘋果、柑桔、甜橙、胡蘿卜等。

其次，注意衣著溫暖，室溫力求穩(wěn)定，外出時(shí)更應(yīng)預(yù)防著涼受寒。不過，暖寶寶和電熱毯最好不要使用，對(duì)胎兒會(huì)有不利影響。

最后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做戶外活動(dòng)，多曬太陽，提高身體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性。