孕婦飲食的禁忌有哪些?女性朋友在哪個(gè)時(shí)期營(yíng)養(yǎng)最重要，那當(dāng)然是在孕期了，一個(gè)人得吃兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)飲食的注意哪些方面那，孕中期的女性朋友得多關(guān)注自己和寶寶的各方面!

1、不宜高脂肪飲食

大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。

2、不易高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

3、不宜高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥。

4、不宜過度咸食

吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。

孕婦飲食的禁忌有不宜高鈣飲食，不宜過度咸食，不宜高糖飲食，不宜高脂肪飲食，孕中期的女性朋友營(yíng)養(yǎng)飲食要有規(guī)律，早睡早起身體好，要有良好的心態(tài)!