對于女性來說一生都需要關(guān)注補血補氣的事情，更何況是進入孕期的女性朋友們就更加需要關(guān)注這件事情了，而今天小編就想給孕期的準(zhǔn)媽媽們推薦一款普通的食材它的補血效果可不一般。

鴨血屬于一種有點咸的涼性食物，吃鴨血可以補血喝清熱解毒，那么孕婦能吃鴨血嗎?鴨血有什么營養(yǎng)價值?鴨血非常適合失血血虛和女性經(jīng)潮熱者食用。孕婦的飲食是一種非常重要的事情，懷胎十月，既要注意自己的營養(yǎng)攝取，還要保證胎兒身體發(fā)育所需的營養(yǎng)補充。

孕婦能吃鴨血嗎

鴨血可取鮮血趁熱飲用，也可以防治消化道腫瘤，每次可服1~2杯。孕婦是可以吃鴨血的，這是因為鴨血能夠?qū)θ藗兤鸬窖a血的功效，只要控制好量就可以了。鴨血中含有人體所需要的額蛋白質(zhì)，還有維生素含量。如果在食用鴨血的同時配上海帶的話，就可以增加海帶的營養(yǎng)價值，食用它可以幫助治療一些貧血的群體。

鴨血的營養(yǎng)價值

功效一：防治缺鐵性盆血。鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。多吃些帶有鴨血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。

功效二：清毒，利腸通便鴨血是人體污物的“清道夫”，可以利腸通便，清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人尤其應(yīng)該常吃鴨血。

功效三：止血，促進血液凝固。鴨血含有維生素K，能促使血液凝固，有止血的功效。

功效四：高血脂人群的飲食佳品。鴨血中脂肪含量非常低，適合血脂高的人經(jīng)常食用。

功效五：養(yǎng)肝。鴨血性平，營養(yǎng)豐富，可養(yǎng)肝血而治貧血，是養(yǎng)肝的最佳食品之一。

孕婦補血吃鴨血好

孕婦可以吃鴨血的，可以補鐵的防止的，懷孕的時候也要注意自己的飲食均衡的，這樣對胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)才是最好的，也要注意多吃些水果和堅果的，有健腦的作用的。鴨血含鐵豐富，而且人體吸收率最高，是補血的良好食品，懷孕了是可以適當(dāng)吃一些的。

鴨血是一種非常適合孕婦補血的食物，很多孕婦在懷孕中后期會有程度不同的貧血現(xiàn)象，吃鴨血可以很好的幫助孕婦補血。鴨血如果搭配海帶一起燉湯的話，具有更高的滋補養(yǎng)血價值，而且還可以對急性白血病和貧血者有很顯著的治療作用。

合理的利用一些常見的食材我們就能得到相應(yīng)的保健效果，對于在孕期不適合常常服用藥物的女性為說，學(xué)會利用飲食達到保健的目的簡單還有效。