孕期放縱自己吃這些會(huì)毀了母嬰的終身健康嗎?古人曰“禍從口出”，意思就是說嘴是給自己帶來災(zāi)難的禍?zhǔn)祝�可是�?duì)于孕婦來說是“禍從口入”啊，因?yàn)樵袐D國寶級(jí)的待遇會(huì)導(dǎo)致孕婦在飲食上的為所欲為，其實(shí)孕婦孕期為了保胎可是有很多食物禁忌的，稍不留神就會(huì)影響胎兒健康，一起看看這些食物可能會(huì)毀了母嬰：

1、長期素食

現(xiàn)在有很多人都是素食主義者，像大S就是，之前一直都是不沾一點(diǎn)肉的。但是長期素食，會(huì)不利胎兒發(fā)育的。還有些新媽咪為了孕期不發(fā)胖，或者是經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等情況而長期素食。這樣都是很不好的。造嗎?如果孕期不注意營養(yǎng)，蛋白質(zhì)供給不足，會(huì)使胎兒腦細(xì)胞數(shù)量減少，影響日后的智力，還會(huì)使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良發(fā)熱。

2、濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

“保胎”是每個(gè)新媽咪孕后的重要課題。這個(gè)時(shí)候不管孕吐什么的，就是時(shí)時(shí)補(bǔ)身子，吃各種補(bǔ)藥，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等。但你造嗎?孕期周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量都會(huì)明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)重，身體各部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，容易產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。

而且孕期由于胃腸道功能減弱，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃脹氣、便秘等現(xiàn)象。在這種情況下，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢，氣機(jī) 失調(diào)，氣盛陰耗，血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

3、高脂肪

很多新媽咪會(huì)管不住嘴，去吃那些高脂肪高熱量還油炸的食物。什么薯片呀，薯?xiàng)l啦，炸雞啦通通來一打。脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增 加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，這就不利母嬰的健康了。

4、高糖

你知道嗎，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

5、高鈣

很多新媽咪會(huì)在孕期盲目地進(jìn)行補(bǔ)鈣，會(huì)大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等。其實(shí)這樣對(duì)胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利健康生長發(fā)育，又有損顏值。

一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

6、刺激性飲品

之前在很多篇文章里，都強(qiáng)調(diào)了孕媽和哺乳媽咪喝咖啡、茶、酒對(duì)寶寶的危害。現(xiàn)在再來強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)!

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官畸形與缺陷，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后會(huì)表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。

而孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動(dòng)，易使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，不利母胎。此外，孕婦不宜多喝冷飲，多吃涼食，以防胎動(dòng)不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉。

7、發(fā)霉的食物

發(fā)霉的食物不能吃，不能吃，不能吃!這個(gè)是常識(shí)來的好嗎?大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，霉菌毒素是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。而且在胎兒期，由于各器官功能不完善，特別是肝、腎的功能十分低弱，霉菌毒素都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生毒性作用，影響發(fā)育。

溫馨提示：以上我沒分享了有關(guān)孕婦飲食的一些問題，這些不當(dāng)?shù)娘嬍扯紩?huì)給孕婦和胎兒帶來危害，嚴(yán)重的會(huì)引起滑胎等，所以小編希望孕婦在懷孕期間在飲食上一定要以自己的和寶寶的健康發(fā)育為主，改掉一些不良的生活習(xí)慣，相信孕婦如果能管住嘴，邁開腿，相信對(duì)自己的孕期一定會(huì)有幫助的，祝愿你孕婦愉快!