女性朋友們?cè)?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕之后，會(huì)食用一些飲食來(lái)調(diào)理自己的身體。合理的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于孕媽咪身體健康是十分有利的，但是不合理的飲食營(yíng)養(yǎng)卻是不利于胎兒的身體發(fā)育。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一些孕媽咪在孕期的飲食禁忌吧！

第1類：未熟食物

常見(jiàn)案例：生魚片、五分熟或七分熟的牛肉、生蛋等。

未煮熟的食物原本就含有許多肉眼看不見(jiàn)的細(xì)菌或寄生蟲，準(zhǔn)媽媽食用后除了會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀，這些對(duì)人體有害的微生物也會(huì)隨著胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒發(fā)生病變。

其中，孕婦更應(yīng)避免食用淡水魚的生魚片(例如吳郭魚、草魚或鯽魚)，由于海底滲透壓無(wú)法使線蟲在深海魚身上產(chǎn)卵，因此深海魚較不易有線蟲感染;反之，淡水魚則是線蟲與肝吸蟲寄生的宿主，若遭感染，病患將出現(xiàn)發(fā)燒、厭食、上腹疼痛、肝腫大及壓痛、腹瀉、黃疸等癥狀。

第2類：海鮮食材

常見(jiàn)案例：蝦子、螃蟹、牡蠣等帶殼海鮮。

海鮮一旦離開(kāi)水后，就很容易腐壞，若不妥善冷凍保存，除了造成細(xì)菌繁殖之外，大量的胺基酸分解后會(huì)有腥味，甚至引起食物中毒，對(duì)母胎造成危險(xiǎn)，因此平時(shí)若要食用，在處理完海鮮后務(wù)必清洗水槽、菜刀及覘板，并記得清洗雙手;此外，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕前就曾發(fā)生食用海鮮后引起蕁麻疹，也應(yīng)盡量減少接觸海鮮(其中又以帶殼海鮮為較常見(jiàn)的過(guò)敏原)及相關(guān)食品。

第3類：刺激性調(diào)味料

常見(jiàn)案例：辣椒醬、芥末醬等。

辣椒雖含有豐富的維生素C，且食用后會(huì)使身體發(fā)汗，促進(jìn)新陳代謝作用，但吃太多辣椒或相關(guān)制品，可能會(huì)傷及腸胃道的黏膜，造成腸胃道潰瘍，所以建議準(zhǔn)媽媽適量食用即可。

康甄真營(yíng)養(yǎng)師表示：“有些人也喜歡以芥末醬進(jìn)行食物調(diào)味，若是直接由新鮮芥末所制成的醬料尚無(wú)大礙，但有許多市售芥末醬及辣椒醬其實(shí)都是經(jīng)由人工調(diào)制而成的加工食物，不只含鈉成分高，吃多了將為身體帶來(lái)更大負(fù)擔(dān)。”

上面就是小編告訴給大家的孕媽咪在孕期的三大飲食禁忌，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站也在這里祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快！