眾所周知，孕媽咪在懷孕的過(guò)程中，對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)會(huì)十分注意。孕媽咪身邊的親友們也會(huì)告訴孕婦對(duì)于飲食的注意事項(xiàng)，但是，有的飲食觀念卻是錯(cuò)誤的。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編，就在這里向大家送來(lái)福利，告訴大家一些關(guān)于孕婦懷孕期間錯(cuò)誤的飲食觀念吧！

1、不能飲用咖啡

通常一般對(duì)孕婦懷孕時(shí)期來(lái)說(shuō)，咖啡這玩意還是一種禁品，因?yàn)樗�有可能�?huì)導(dǎo)致孕媽流產(chǎn)或早產(chǎn)。但是有些科學(xué)研究得知，適量的咖啡是可以吃的，但是要一定的量，一天大約是200毫克的量即可。

2、魚(yú)不能隨便吃

孕婦在懷孕期間，身體是必須要遠(yuǎn)離含汞豐富的魚(yú)，比如一些鯊魚(yú)、鯖魚(yú)、旗魚(yú)等等，但是像鮭魚(yú)可就是安全的，因?yàn)轷q魚(yú)的含汞量相當(dāng)?shù)牡�，又含有大�?omega;-3脂肪酸、DHA、EPA，也是孕婦的一個(gè)選擇。

3、壽司可以吃嗎?

許多的醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽們，千萬(wàn)不要吃一些生肉和生魚(yú)，因?yàn)樗鼈兒芸赡軙?huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，并讓孕媽容易感染上細(xì)菌。但是如果你真的想要吃壽司的話，那就吃哪些煮熟的，避免影響到體內(nèi)寶寶的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)吸收。

4、不要暴飲暴食

現(xiàn)在許多孕媽媽都會(huì)打著為了寶寶的健康，然后就開(kāi)始大吃特吃，但事實(shí)上，這并不是好征兆，懷孕就會(huì)讓你非常饑餓，想要吃很多，這確實(shí)不錯(cuò)，但是暴飲暴食，畢竟對(duì)寶寶的發(fā)育有阻礙的，況且你一天只需要多攝取300卡路里的熱量給寶寶而已，如果吃多了，會(huì)造成反吸收的效果。

5、可以喝一點(diǎn)酒

雖然許多有經(jīng)驗(yàn)的孕媽都說(shuō)，孕婦是偶爾喝一點(diǎn)小酒的，但是并沒(méi)有足夠的研究，是證明喝酒是安全的，所以一定要謹(jǐn)慎，這對(duì)于存在這樣未知的風(fēng)險(xiǎn)，難道你還愿意冒險(xiǎn)喝酒嗎?為了寶寶還是得謹(jǐn)慎些。

6、不能食用奶酪

如果你懷孕的時(shí)候，然而又非常喜歡吃奶酪的時(shí)候，也不用擔(dān)心，也不是所有的奶酪都不能吃的。只要你避免那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒的奶酪，這些是肯定不能吃的，因?yàn)樗鼈冸S時(shí)可能帶有病菌。只要經(jīng)過(guò)高溫消毒的，也還是可以食用。

7、吃辣刺激生產(chǎn)?

大家要知道，在懷孕期間的最后3個(gè)月，使用辛辣食物去刺激分娩，這是相當(dāng)錯(cuò)誤的做法。因?yàn)橛腥烁鶕?jù)實(shí)驗(yàn)，證實(shí)200名孕婦食用辛辣食物后，并沒(méi)有任何不同的情況發(fā)生，所以這些都是錯(cuò)誤的想法，一定要看清，不要盲目相信這些做法。

上面就是小編告訴給大家的關(guān)于孕媽咪在懷孕期間常見(jiàn)的錯(cuò)誤的飲食觀念，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢(xún)我們的在線專(zhuān)家，我們的專(zhuān)家將會(huì)為您提供專(zhuān)業(yè)的解答。