大家都知道水果中含有豐富的維生素C等營養(yǎng)，非常適合孕媽媽食用。那么孕婦吃什么水果有助于寶寶發(fā)育呢?今天，小編就給大家推薦適合孕婦吃的六種水果，能幫助寶寶健康發(fā)育，大家一起來看看下文的講解吧。

1.蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質，而且能夠防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育也很有幫助。若您吃蘋果時連皮一起吃掉，那么不管是便秘還是拉肚子都能夠有所改善。蘋果的另一重要功效還能夠緩解孕吐，對早孕反應有不錯的緩解效果。

2.櫻桃

在所有的水果中，櫻桃中鐵的含量是最高的，幾乎是蘋果的二十倍。如果準媽媽們的食欲不佳，更應該積極吃櫻桃，對胎兒也多有幫助。

3.葡萄

冬天準媽媽容易手腳冰冷，多吃葡萄能夠有所改善。如果準媽媽有出血的現象，葡萄還能夠有安胎的作用。葡萄具有清熱利尿、清心潤肺的作用，能夠治療妊娠水腫以及妊娠高血壓。