孕后，女性的身體是一定會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的變化的，這是孕育生命導(dǎo)致的，有的孕媽會(huì)感覺自己口味變了，有的孕婦會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，還有的孕婦會(huì)出現(xiàn)常常流鼻血的問題，應(yīng)對頻繁的流鼻血，我們可以在飲食中做出如下調(diào)節(jié)。

懷孕后因?yàn)樯眢w的各方面條件都有一定的改變，為了給寶寶足夠安全舒適的體內(nèi)環(huán)境，孕媽媽會(huì)有很多和平時(shí)不太一樣的表現(xiàn)，比如像流鼻血，甚至到了孕中期孕晚期依然沒有改善，流鼻血對孕媽的身體具有一定的傷害，但如果不是特別嚴(yán)重也沒什么關(guān)系，自己平日里靠藥膳多補(bǔ)補(bǔ)。

1、注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2、補(bǔ)充維生素C，膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)，上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱鏊�，使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤的保護(hù)膜。

3、補(bǔ)充維生素K(葉綠醌 )。維生素K是正常凝血作用所必需的，其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

小編提醒，如果準(zhǔn)媽媽們流鼻血過于嚴(yán)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查并且進(jìn)行及時(shí)的治療。