孕媽能吃方便面嗎?生活節(jié)奏非常的緊張，我們經(jīng)常會食用一些速食產(chǎn)品，如方便面就是最常見的速食產(chǎn)品之一，方便面以其方便、快捷深受大家的喜歡。需要提醒大家的是，方便面雖然很方便，但是并不適合孕媽咪食用，來看看其中的原因吧!

方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。所以方便面還是盡量不要吃的!

因?yàn)榧词故切迈r的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。準(zhǔn)媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，就會患病。

孕婦可以吃方便面嗎?雖然原則上準(zhǔn)媽媽是盡量不要吃方便面的，但是有的媽媽實(shí)在禁不住方便面美味的誘惑，是可以吃一點(diǎn)的，但是應(yīng)該注意，方便面只適于救急，如臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。

還有就是準(zhǔn)媽媽需要較長時(shí)間吃方便面時(shí)，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠了。準(zhǔn)媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。

方便面非常的方便，但是營養(yǎng)價(jià)值有限，長期食用對身體健康非常的不利，尤其對于孕期的準(zhǔn)媽媽而言更不能過度食用，孕婦可以吃方便面，但是要少吃。最好不吃!

好文推薦:

胎兒入盆過程中準(zhǔn)媽有感覺嗎？>>>

寶寶聰不聰明早知道 看初生7個(gè)表現(xiàn)　>>>

揭秘!新生兒胎記背后隱藏的危險(xiǎn)信號>>>

受精卵著床真的有感覺嗎 >>>

生男生女：五大癥狀透露胎兒性別 >>>