孕婦的飲食需要格外的講究，我們知道合理的飲食需要科學(xué)的飲食方法和平衡的營養(yǎng)，特別是對于孕婦來說，營養(yǎng)的均衡就顯的格外重要了。專家提醒大家，如果孕婦有缺乏銅的問題，那就一定會影響到胎兒的正常發(fā)育，甚至還會造成胎兒畸形的問題。

在生活中，孕婦(孕婦食品)和胎兒卻極容易缺銅，因?yàn)樘�兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內(nèi)所需含銅量就急劇增加，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增加4倍。因此，妊娠后期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注意補(bǔ)充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。

美國有研究證實(shí)，女性體內(nèi)銅元素不足，會妨礙卵子和受精卵的運(yùn)動，從而導(dǎo)致不孕。在妊娠期間，如果母體缺銅，會使胎膜的韌性和彈性降低，容易造成胎膜早破而流產(chǎn)或早產(chǎn)。同時，還影響胎兒的正常發(fā)育，有可能造成胎兒畸形或先天性發(fā)育不足，并導(dǎo)致新生兒體重輕，智力低下及缺銅性貧血。

專家說，缺銅會影響大腦中酶的活性，銅是這些酶當(dāng)中的成分，或是這些酶的激活劑。然而生活中，孕婦(孕婦食品)和胎兒卻極容易缺銅，因?yàn)樘�兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內(nèi)所需含銅量就急劇增加，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增加4倍。

因此，妊娠后期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注意補(bǔ)充銅，就容易造成母子雙雙缺銅。此外，由于銅在人體內(nèi)不能存儲，所以要每天攝取，特別是孕婦和哺乳期婦女。補(bǔ)銅的途徑最好以食物為主，如動物肝臟、水果、海產(chǎn)品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅，堅(jiān)果和豆類等也是較好的來源。

寶寶的健康和媽媽的身體狀況著有密不可分的聯(lián)系，如果我們想擁有健康聰明還漂亮的小寶寶，孕媽媽的飲食一定要注意嘍。

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