貧血是很多女性會患上的一種疾病，對于孕期的女性來說，就更常見了，當(dāng)我們發(fā)生了貧血的問題時(shí)，首先一定要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，在生活的日常飲食中，我們也可以做一些有效的調(diào)節(jié)。今天我們專門為孕期貧血的朋友們推薦一些治療和緩解貧血很有用的食療方子，每天飲用能治病還能補(bǔ)充營養(yǎng)，一起看看吧。

1、人參粥

人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。

2、牛乳粥

粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克，食之�？奢o助防治妊娠貧血。

3、菠菜粥

先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。

4、甜漿粥

用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許�？奢o助治療貧血。

5、雞汁粥

先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。

6、香菇紅棗

取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。

7、大棗粥

大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。

8、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。

9、枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。