海帶是一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，同時(shí)也是一味中藥，入藥稱(chēng)之為“昆布”，海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，有“堿性食物之冠”的美稱(chēng)，適當(dāng)吃點(diǎn)海帶有很多的益處，那么孕婦適合吃海帶么?

海帶的特性和功效

海帶中含有極其豐富的碘，可以防治甲狀腺腫大，也可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。而且海帶中不飽和脂肪酸和食物纖維的含量也很高，能夠清除附著在血管壁上的膽固醇，促進(jìn)膽固醇的排泄，調(diào)理腸胃。其中多不飽和脂肪酸EPA還能夠使血液的黏度降低，減少血管硬化。同時(shí)海帶含有大量的鈣元素，可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降壓降脂。

另外，海帶中的膠質(zhì)可以促使人體內(nèi)的放射性物質(zhì)通過(guò)排便的方式排出體外，減少人體內(nèi)放射性物質(zhì)的含量，降低放射性疾病的發(fā)生率，還帶上還附著一層甘露醇，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。最后，海帶還具有補(bǔ)鈣、降糖、防癌、護(hù)發(fā)、延緩衰老、抑制腫瘤、美容減肥、提高免疫力等功效。

孕婦能吃海帶嗎？

孕婦能吃海帶，而且吃海帶對(duì)孕婦身體有很多好處，而且有助于孕婦攝入充足的碘，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但孕婦不能吃太多海帶，否則會(huì)引起胎兒甲狀腺功能障礙。而且因?yàn)樗�質(zhì)污染，海帶中可能含有砷這種有毒物質(zhì)，所以烹調(diào)前要先用清水浸泡兩三個(gè)小時(shí)，中間要換一兩次水，不過(guò)不要浸泡太久。

最后還要提醒大家，吃海帶后不要立刻喝茶和吃酸澀的水果。