很多女性吃飯總是很挑，但是孕期的時候，若是準(zhǔn)媽媽還挑食偏食的話，對胎寶寶的影響是不好的，因而孕期準(zhǔn)媽媽要調(diào)節(jié)好自己，最好不要挑食與偏食。

有些孕婦平時有偏食、挑食的習(xí)慣，營養(yǎng)攝入不均衡。懷孕之后，妊娠反應(yīng)較重，進(jìn)食更少，更加缺乏營養(yǎng)。母體連自身的營養(yǎng)需要都不能保證，更不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要了。情況嚴(yán)重時，不僅孕婦本人體重輕，還往往會導(dǎo)致早產(chǎn)，使胎兒機(jī)體功能低下，或者發(fā)育受限、畸形，甚至流產(chǎn)或胎死宮內(nèi)。有些即使足月生產(chǎn)，孩子的體重也較同齡兒輕。

這樣的孩子長大后易患高血壓、冠心病等疾病。因此，有偏食、挑食習(xí)慣的孕婦，為了自己和寶寶的健康，一定要改掉偏食、挑食的不良習(xí)慣，把自己的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整到最佳狀態(tài)，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配。

孕婦偏食、挑食有什么害處 偏食、挑食對人的健康不利，對孕婦更為不利。孕婦在妊娠反應(yīng)時或整個孕期偏食、挑食，會造成人體中某些營養(yǎng)素的過�；蛉狈�。

人體需要多種營養(yǎng)素，多種營養(yǎng)又需要多種不同食物供給。不吃某些食物，可能就會造成某種營養(yǎng)素的缺乏，這就不利于自身和胎兒的健康和發(fā)育。孕婦和胎兒需要多樣化的營養(yǎng)物質(zhì)，需要各種營養(yǎng)素的平衡。 食物多樣化，一方面可以使各種食物的營養(yǎng)之間起到互補(bǔ)作用，滿足身體的需要。一方面，各種食物搭配吃，還可以提高各種食物之間的營養(yǎng)價(jià)值，提高人體的吸收效果。

有的孕婦吃肉類過多，減少了植物食品的攝人。而植物食品含不飽和脂肪酸和大量維生素，這些成分都是人體特別是大腦所需的有用成分。有的孕婦不喜歡吃肉和動物油，結(jié)果大大影響了人體所需的脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收，同樣對人體和胎兒不利。有的孕婦不喜歡吃雞蛋，但是雞蛋里含有維生素D，它對協(xié)助人體對鈣的吸收有利，孕婦長期缺乏維生素D，也會造成孕婦本身和胎兒缺鈣。

總之，孕婦飲食應(yīng)該是多樣化、全面化，偏食、挑食是不利于機(jī)體吸收全面營養(yǎng)的。