孕期一款營養(yǎng)又美味的食譜，可以為孕媽咪的健康加分哦!來看看下面的這款孕期美味食譜：黑豆燒翅尖。希望各位準媽媽能夠喜歡。

黑豆燒翅尖

材料

雞翅……5～6只

黑豆……50g

西蘭花……100g

姜……10g

蒜……2瓣

蔥段……10g

黃酒……2小匙

老抽……2小匙

醋……適量

糖……適量

食用油……1大匙

香油……1小匙

做法

1.黑豆泡發(fā)后煮熟，西蘭花桿去皮切丁，姜切絲，蒜切片備用。

2.翅尖洗凈后，焯水。

3.鍋中油熱后，放入姜絲、蔥段、蒜片煸香。

4.下西蘭花桿丁、黑豆，放黃酒、老抽翻炒。

5.最后放入翅尖、醋、糖炒到上色后，加清水蓋上鍋蓋燜到湯汁濃稠時，加香油再翻炒幾下即可。

紅豆、綠豆、黑豆、大白蕓豆……色彩繽紛的豆豆為你孕期增加更多營養(yǎng)與美味，同時還為寶寶的健康打下堅實的基礎。