懷孕了，為了保證腹中寶寶的健康發(fā)育，除了日常的飲食外，一些準(zhǔn)媽媽還會吃補品，在此，小編可要提醒各位準(zhǔn)媽媽，進補別吃人參和桂圓。

中醫(yī)認(rèn)為，“虛則補之”。對準(zhǔn)媽媽來說，妊娠期間通常處于“陽有余而陰不足，氣有余而血不足”的狀態(tài)，進補時應(yīng)依循“宜涼忌溫?zé)?rdquo;的原則，即使體質(zhì)較為虛弱也別盲目服用滋補藥品。因為體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，補藥也有補氣、補血、補陰、補陽之分，服用不當(dāng)，將會適得其反。建議準(zhǔn)媽媽在進補前，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身體質(zhì)，適量合理地服用一些補品。

一般來說，準(zhǔn)媽媽冬季進補最好選用清補、平補之品，如生白術(shù)、淮山藥、百合、蓮子等。凡屬溫?zé)嵫a品，如鹿茸、鹿角膠、胡桃肉等均不宜服用。桂圓性味甘、溫，有益心脾、補氣血和安神作用，但甘溫之品能助火，火動陰血，對母嬰的健康是有害無益。至于參類，如果是太子參或西洋參，它們有清補、平補的作用，可以服用，但如果是人參，就不要服用了。

雖然人參和桂圓有著很豐富的營養(yǎng)，但卻不適合懷孕期的準(zhǔn)媽媽，為了你和腹中寶寶的就健康，準(zhǔn)媽媽進補別吃人參和桂圓。