懷孕期對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)是幸福又痛苦的階段，幸福的是自己要擁有一個(gè)屬于自己的小寶寶了，可是痛苦的事孕期真的“不好過(guò)”，不能隨便吃東西，最痛苦的是不能生病了不能吃藥，那要怎么辦呢?其實(shí)孕期飲食也能更好的預(yù)防孕期疾病，專(zhuān)家總結(jié)了以下內(nèi)容，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

妊娠是一個(gè)特殊的生理過(guò)程。這個(gè)過(guò)程為滿足胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育的需要，母體諸器官、系統(tǒng)均發(fā)生了一些適應(yīng)性的變化;器官負(fù)荷加大，代謝顯著增加，多種營(yíng)養(yǎng)素需要量亦明顯增多。因此，孕婦需儲(chǔ)存足夠量的脂肪及多種營(yíng)養(yǎng)素以供臨產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后及哺乳期的消耗。

在整個(gè)孕期，孕婦營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)和量均很重要，世界各國(guó)制訂的孕婦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)中，營(yíng)養(yǎng)素供給量皆高于非孕婦女。若營(yíng)養(yǎng)素缺乏則可能導(dǎo)致母體、胎兒的異常，引 發(fā)機(jī)體的病理生理改變，致使胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期貧血、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長(zhǎng)受限及胎膜早破等病變的發(fā)生。

一、妊娠期營(yíng)養(yǎng)與孕期貧血

孕期貧血很常見(jiàn)，尤其是農(nóng)村的女性營(yíng)養(yǎng)跟不上去，就會(huì)貧血。研究顯示：在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農(nóng)村發(fā)病率則更高，可達(dá) 40%以上。其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及出生后的神經(jīng)行為以及智力水平。

二、妊娠期營(yíng)養(yǎng)與妊娠期高血壓疾病

孕期高血壓疾病的原因有哪些呢?有妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，發(fā)病率約7%-12%，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡和新生兒死亡的重要原因之一。

病因尚未明確，但一般認(rèn)為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況等因素有關(guān)。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時(shí)診治，會(huì)引起嚴(yán)重不良后果。

三、妊娠期營(yíng)養(yǎng)與新生兒出生體重

新生兒出生體重有問(wèn)題會(huì)與什么疾病有關(guān)呢?妊娠期營(yíng)養(yǎng)與新生兒出生體重密切相關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不良可以導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限及低出生體重。孕期大量進(jìn)食高熱量食物，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩則導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)多以及巨大兒，同樣也會(huì)增加不良妊娠結(jié)局的發(fā)生。

四、妊娠期營(yíng)養(yǎng)與不良妊娠結(jié)局

懷孕不良情況有哪些呢?妊娠期營(yíng)養(yǎng)和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破的關(guān)系密切。蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的嚴(yán)重缺乏可引起流產(chǎn);孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維 母細(xì)胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低;維生素C缺乏可使胎膜的脆性增加,胎膜早破發(fā)生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導(dǎo)致 過(guò)期妊娠的發(fā)生。

五、妊娠期營(yíng)養(yǎng)與胎兒畸形

胎兒畸形會(huì)是什么疾病造成的呢?與孕期營(yíng)養(yǎng)有關(guān)嗎?在我國(guó)是出生缺陷的高發(fā)國(guó)度之一，每年出生畸形兒1600萬(wàn)左右，其中約80-100萬(wàn)是肉眼可見(jiàn)的缺陷嬰兒。

導(dǎo)致胎兒畸形的原因復(fù)雜，但營(yíng)養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系早已引起人們的關(guān)注。葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝，且與細(xì)胞分化、倍增 及其功能密切相關(guān)。葉酸缺乏可引起流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、新生兒低出生體重、唇裂、腭裂、巨幼紅細(xì)胞性貧血、腦發(fā)育異常和神經(jīng)管畸形。

小編愛(ài)心寄語(yǔ)：

以上的孕期飲食的注意真的能預(yù)防孕期的疾病的哦!希望以上的孕期知識(shí)能夠幫助到你!小編在此祝孕媽媽和胎寶寶都健康!