懷孕期的孕媽咪們都需要增加營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)身體，那么有沒(méi)有什么好的滋補(bǔ)食譜呢?一起來(lái)看看下面這款孕期滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食譜吧!

肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。椰味肥雞是孕期的一款好食譜。

主料：雞 1500克 椰子 300克

輔料：洋蔥 200克 芹菜 100克 杏仁 10克

調(diào)料：大蒜 5克 紅辣椒 10克 茴香籽[小茴香籽] 2克 花生油 50克 鹽 3克

制作工藝

1. 將肥雞洗凈后切成方塊;將椰子破開(kāi)，取肉擦成絲狀;洋蔥切片;芹菜切段;辣椒切碎;蒜頭剁成茸。

2. 在煮鍋內(nèi)把水煮沸，把雞肉塊投入煮至半熟后撈出備用。

3. 在煎鍋內(nèi)放花生油燒熱后將蒜茸、洋蔥片倒入煸炒至香，然后將其倒入煮鍋內(nèi)，并將雞塊，椰絲及椰汁、辣椒、芹菜、杏仁、茴香、鹽都倒入鍋里，開(kāi)小火一起煮至湯濃縮好可取出裝盤(pán)上桌。

相關(guān)人群適于4～6個(gè)月的孕婦食用。

希望以上孕期滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食譜希望各位準(zhǔn)媽媽都能夠喜歡，同時(shí)個(gè)更希望可以幫助準(zhǔn)媽媽增加營(yíng)養(yǎng)，順利的度過(guò)孕期生活。