懷孕期間的飲食也是都知道的，是有需要注意的，那么懷孕中期飲食的禁忌是什么呢?

1.避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。

2.做到葷素搭配、合理營養(yǎng)。

3.把好食物質(zhì)量及烹調(diào)關(guān)，切忌食用生食。

4.孕婦對熱量明顯增加。適當(dāng)增加米面等主食及魚肉蛋奶、豆制品、核桃等副食。

5.食用粗糧，如小米、玉米、紅薯等。

6.孕中期是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，奶、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜等都是較好的鈣源。

上述就是對懷孕中期飲食的禁忌的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一定不要忽視了對飲食的注意。