孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實(shí)，孕婦是不宜多吃山楂的，因?yàn)樯介�有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。

孕婦多吃山楂易誘發(fā)流產(chǎn)

孕婦喜吃酸味食物但山楂多吃易誘發(fā)流產(chǎn)

在我們的“常識(shí)”里，懷孕的女性都喜歡吃酸的東西。許多女性在懷孕以后，經(jīng)常感到惡心、嘔吐、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品，這是什么原因呢？

原來，女性在懷孕后，體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列的生理變化。其中使孕婦出現(xiàn)惡心、偏食現(xiàn)象的是一種叫“絨毛膜促性腺激素”的物質(zhì)，這種物質(zhì)是由胎盤分泌的，可以抑制人體胃酸的分泌，降低消化酶的活性，從而使孕婦的消化能力大大降低，出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，被稱為“早孕反映”。所以孕婦常常通過吃帶有酸味的食物來彌補(bǔ)胃酸的不足，以緩解惡心、嘔吐、食欲減退等癥。

雖然帶有酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象，但并非所有的酸味食品都適合孕婦食用。山楂就是孕婦不該吃的酸味食品，因?yàn)樯介�可以刺激子宮收縮，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。

對(duì)孕婦有益的酸味食物

并不是說只要是酸味的就一定是好的食物，接下來小編給大家推薦一下對(duì)孕婦有益的酸味食物。

很多新鮮的瓜果都含酸味，這就是孕婦不錯(cuò)的選擇。這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此喜吃酸味食物的準(zhǔn)媽媽可以選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋果(蘋果食品)、橘子、草莓、葡萄(葡萄食品)、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。

酸奶也是很好的酸味食物，它不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且對(duì)準(zhǔn)媽媽的厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)，排泄有毒物質(zhì)。

后話：酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。同時(shí)還能增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的，但有一點(diǎn)要注意：準(zhǔn)媽媽們一定要選擇有益的酸味食物。切記例如山楂不可多吃。