国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

孕期調(diào)理食譜:素炒三鮮

孕期調(diào)理食譜:素炒三鮮

素炒三鮮

  材料 竹筍250克、薺菜100克、水發(fā)香菇50克。

  調(diào)料 麻油、植物油、鹽、味精各適量。

  做法

  1. 將竹筍洗凈,切成絲,放入沸水鍋里焯燙,沖涼后,瀝水備用。

  2. 把水發(fā)香菇去蒂,洗凈,切成絲。

  3. 薺菜擇去雜質(zhì),洗凈,切成末。

  4. 鍋置火上,倒油燒熱,下入筍絲、香菇絲煸炒片刻,加少許清水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)用小火燜煮3~5分鐘,下入薺菜末,炒15分鐘,加鹽、味精調(diào)味,淋上麻油即可。