生產(chǎn)可能是女性生育過程中最關(guān)鍵的時(shí)刻了，為了這一時(shí)刻的到來，為了迎接寶寶的到來，孕期的媽媽們一定會(huì)特別注意自己的日常起居和飲食，而在產(chǎn)前，大家知道怎么吃才能起到助產(chǎn)的作用嗎？不清楚的朋友可以看看下面的文章。

畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。

海帶：對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

春韭：又稱起陽草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯陽固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素(孕婦慎用韭菜)。

海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，并能增強(qiáng)身體的免疫力。海魚更是補(bǔ)腦佳品。

豆芽：貴在“發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。

鮮果、鮮菜汁：這類食材可以幫助我們排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，這樣對(duì)于孕期的朋友和腹中的寶寶的健康都很有幫助。

為了讓自己在生產(chǎn)的時(shí)候沒那么困惱，大家不讓在產(chǎn)前多吃吃以上那些食物吧，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且還有助生產(chǎn)哦。

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