孕期的你是不是在為食欲不好而擔(dān)心會(huì)影響到寶寶的發(fā)育呢?那么下面這款孕期開(kāi)胃食譜就可以幫助你解決食欲不好的現(xiàn)象，一起來(lái)看看吧!

孕婦食譜：砂仁肚條

原材料：熟肚尖300克，砂仁末10克，鮮湯80克，胡蘿卜條、萵筍條、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、濕淀粉、橄欖油各適量。

制作方法：

1、熟肚尖切成條;胡蘿卜條、離筍條分別焯水。

2、鍋上火放鮮湯燒沸，下肚條、砂仁末、胡蘿卜條、萵筍條燒片刻，加精鹽、味精、紹酒、胡椒粉，濕淀粉勾薄芡，淋油，起鍋裝盤(pán)即成。

友情提示:

本品色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富;具有化濕醒脾、行氣止痛、止逆安胎的作用，適合孕中期婦女食用，患有慢性胃炎、食欲不振的孕婦更宜常食。

很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)食欲不好的現(xiàn)象，只要在飲食上多加調(diào)整，相信一定可以胃口大開(kāi)，提供給胎兒充足的營(yíng)養(yǎng)。