現(xiàn)在剛好是柿子成熟的季節(jié)，柿子甜而多汁，是一種物美價(jià)廉的水果，很多美眉在沒(méi)懷孕前很愛(ài)吃柿子，孕婦能不能吃柿子呢?答案馬上為你揭曉。

柿子的營(yíng)養(yǎng)成分

每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。還有柿子葉煮水當(dāng)茶飲，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量，柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。

柿子的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值

柿子適宜孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。

柿子的危害

就像我們通常所說(shuō)的，過(guò)猶不及。柿子雖然是種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療價(jià)值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。柿子通常會(huì)有澀味，吃多了就會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，很容易引起大便干燥。遇到酸就會(huì)凝集成塊，與蛋白質(zhì)相結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。

健康紅綠燈

空腹吃柿子易患胃柿石癥。

柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合起來(lái)，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。

患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食柿子。

柿子含糖量較高，故糖尿病人不宜食用。

通過(guò)上面的描述，我們可以得出孕婦是可以吃柿子的。但是需要注意：一日最多不能吃超過(guò)兩個(gè)，一個(gè)為佳;柿子屬性偏涼，忌空腹食用;忌與螃蟹，豬肉同食。

柿子本身是好，但是由于孕婦的特殊體質(zhì)，一樣要適量食用。